Aktywność fizyczna to jeden z filarów naszego zdrowia.
- Ćwiczenia i trening nie tylko wspierają proces odchudzania i utrzymania prawidłowej masy ciała ale też poprawiają wygląd naszej sylwetki, wzmacniają mięśnie i ujędrniają nasze ciało.
- W czasach, gdy większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, regularna aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia.
- Ruch wspiera też nasze zdrowie psychiczne – redukuje stres i wspiera wydzielanie endorfin!
Chcesz zadbać o swoje zdrowie zarówno prawidłowo się odżywiając jak i będąc aktywnym?
Wybierz pakiet TRENING + DIETA
Ja odpowiadam w tym duecie za dietę. Dopasuję kaloryczność do Twojego zapotrzebowania, dobiorę odpowiedni rodzaj diety na podstawie wnikliwego wywiadu żywieniowego i ułożę jadłospis, który nie tylko będzie smaczny i pomoże w osiągnięciu wyznaczonego wspólnie celu ale też będzie dbał o energię, siłę i regenerację podczas dni treningowych.
Treningiem zajmie się Piotr Żak – doświadczony trener personalny i trener przygotowania motorycznego, absolwent wychowania fizycznego Uniwersytetu Rzeszowskiego. Nie ważne na jakim jesteś poziomie, nie ważne czy ograniczają Cię dawne kontuzje czy nadwaga – Piotr dobierze rodzaj treningu do Twoich możliwości i będzie prowadził Cię krok po kroku do zamierzonego celu. Na treningu na pewno nie zabraknie profesjonalnej opieki, sporej dawki motywacji ale też dobrej zabawy i humoru.
Zajęcia z Piotrem odbywają się na warszawskiej Pradze Południe.
Więcej informacji o Piotrze i pakietach znajdziesz na stronie https://trenerpiotr.pl/
W PAKIECIE TANIEJ !